Какво представлява?
Лордоза представлява извивка на гръбначния стълб напред, най-често в:
лумбалния отдел (кръста)
по-рядко в шийния отдел.
Нормално съществува физиологична лордоза, но при:
прекомерна извивка (hyperlordosis)
се счита за патологична.
Това води до:
промяна в стойката
повишено натоварване върху гръбначните структури.
Причини
Мускулен дисбаланс
Най-честата причина:
стегнати hip flexors
слаб core и gluteal мускулатура.
Постурални фактори
лоша стойка
продължително седене.
Наднормено тегло
увеличено натоварване върху кръста.
Бременност
временна лордоза.
Дегенеративни промени
износване на дисковете.
Симптоми
Основните симптоми включват:
изразено „изпъкване“ на кръста
наклонен напред таз (anterior pelvic tilt)
болка в кръста
мускулно напрежение
скованост
умора.
Допълнително:
ограничен обхват на движение
дискомфорт при стоене или ходене.
Диагнози
Първичен преглед:
-
стойката
-
позицията на таза
-
мускулния баланс.
Образни изследвания
Основен метод:
-
рентгенография – измерване на ъгъла на извивката.
Допълнително:
-
ЯМР (MRI) – при съмнение за други проблеми.
Как може да помогне рехабилитацията
Чрез индивидуално подбрани упражнения се работи за подобряване на подреждането на тялото и намаляване на прекомерната извивка в поясната област.
Акцентът е върху укрепване на отслабените мускули и подобряване на гъвкавостта на скъсените мускулни групи, които влияят върху положението на таза и гръбначния стълб.
Упражненията подпомагат по-добрия контрол върху таза и поясния отдел, което допринася за по-ефективно разпределение на натоварването.
Работи се за възстановяване на нормалната подвижност на гръбначния стълб и тазобедрените стави, когато тя е ограничена.
Пациентът усвоява правилни модели на движение, които могат да намалят излишното натоварване върху поясната област по време на ежедневните дейности.
При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники и упражнения за отпускане на напрегнатите мускули и подобряване на комфорта.
Предоставят се препоръки за правилна стойка при седене, стоене, физическа активност и работа, както и индивидуална програма за домашни упражнения.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.