Какво представлява?
Медиалният епикондилит ( голф лакът) представлява възпаление или дегенеративно увреждане на сухожилията, които се залавят за:
медиалния епикондил на humerus (вътрешната част на лакътя).
Засягат се основно:
flexor-pronator групата (мускули за сгъване на китката и пронация).
Състоянието е сходно с „tennis elbow“, но:
засяга вътрешната страна на лакътя.
Среща се при:
спортисти (голф, тенис, хвърлящи спортове)
хора с повтарящи се движения на китката.
Причини
Претоварване
Най-честата причина:
повтарящи се движения
прекомерно натоварване на китката.
Спортни активности
голф
тенис
хвърлящи спортове.
Работни дейности
повтарящи се движения
ръчен труд.
Рискови фактори
неправилна техника
мускулен дисбаланс
недостатъчна загрявка.
Симптоми
Основните симптоми включват:
болка от вътрешната страна на лакътя
болка при сгъване на китката
болка при стискане (grip)
слабост в ръката
чувствителност при натиск
изтръпване (понякога – засягане на n. ulnaris).
Характерно:
болката се засилва при натоварване на flexor мускулите
намалява при почивка (в ранните стадии).
Диагнози
Първичен преглед
локализацията на болката
мускулната сила
чувствителността.
Функционални тестове
болка при wrist flexion срещу съпротивление
болка при пронация
болка при стискане.
Образни изследвания
При необходимост:
ултразвук
ЯМР (MRI).
Как може да помогне рехабилитацията
Прилагат се индивидуално подбрани упражнения за постепенно адаптиране на сухожилията към натоварване и подобряване на тяхната издръжливост.
Работи се за укрепване на мускулите, които участват в сгъването на китката и пръстите, както и на стабилизиращата мускулатура на лакътната става.
Включват се упражнения за възстановяване на нормалния обем на движение в лакътната, китковата и раменната става.
Анализират се движенията при работа, спорт или ежедневни дейности, като се дават препоръки за намаляване на натоварването върху засегнатото сухожилие.
При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на подвижността на мускулите и сухожилията в областта на предмишницата.
В зависимост от индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план
Натоварването се увеличава постепенно според възстановяването на сухожилието, с цел безопасно връщане към работа, спорт и ежедневни дейности.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.