Какво представлява?
Дисталната бицепсова тендинопатия (Distal Biceps Tendonitis) представлява възпаление или дегенеративно увреждане на сухожилието на m. biceps brachii в мястото му на залавяне за radius (tuberositas radii) в областта на лакътната става.
Мускулът biceps brachii има две основни функции:
сгъване на лакътя (elbow flexion)
супинация на предмишницата (supination).
Когато дисталното сухожилие се възпали или дегенерира, се появяват болка и слабост при движения на лакътя и предмишницата. Състоянието може да бъде резултат от претоварване, микротравми или дегенеративни промени.
При по-тежки случаи може да се стигне до частично или пълно разкъсване на сухожилието.
Причини
Претоварване
Най-честата причина е повтарящо се натоварване на бицепса.
Често се среща при:
фитнес тренировки
вдигане на тежести
физически труд
спортове с натоварване на ръцете.
Внезапно натоварване
повдигане на тежък предмет
рязко дърпане на ръката.
Дегенеративни промени
С възрастта сухожилията могат да станат по-податливи на:
микротравми
възпаление.
Рискови фактори
неправилна техника при упражнения
недостатъчна загрявка
прекомерно натоварване на предмишницата.
Симптоми
Основните симптоми включват:
болка в предната част на лакътя
болка при сгъване на лакътя
болка при супинация на предмишницата
чувствителност в областта на дисталното сухожилие
подуване около лакътя
слабост при повдигане на предмети
намалена сила на ръката
дискомфорт при физическа активност.
При разкъсване на сухожилието може да се появят:
внезапна силна болка
хематом
значителна слабост при супинация.
Диагнози
Първичен преглед
локализацията на болката
мускулната сила на бицепса
обхвата на движение на лакътя
чувствителността около сухожилието.
Функционални тестове
Често използвани тестове:
Hook test – оценява целостта на сухожилието
Biceps squeeze test
тестове за супинация срещу съпротивление.
Образни изследвания
При необходимост могат да се използват:
ултразвук – за оценка на сухожилието
ЯМР (MRI) – най-точен метод за диагностика
рентгенография – за изключване на костни увреждания.
Как може да помогне рехабилитацията?
Прилагат се специализирани упражнения с постепенно увеличаване на натоварването, които подпомагат възстановяването, адаптацията и подобряването на способността на сухожилието да понася физическо натоварване.
Работи се за укрепване на бицепса, брахиалиса, мускулите на предмишницата и останалата мускулатура на горния крайник, които участват в сгъването на лакътя и завъртането на предмишницата.
Изпълняват се упражнения за възстановяване на нормалния обем на движение в лакътната става и предмишницата, като натоварването се увеличава постепенно според състоянието на сухожилието.
Включват се упражнения за подобряване на координацията между рамото, лакътя, китката и предмишницата, което подпомага по-ефективното разпределение на натоварването при ежедневни и спортни дейности.
Оценяват се техниката на повдигане на тежести, спортните движения и работните навици, като се дават препоръки за намаляване на натоварването върху дисталното сухожилие на бицепса.
При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на подвижността на мускулите, фасциите и сухожилията около лакътната става и предмишницата.
Според индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план.
След възстановяване на силата и функцията се включват специфични упражнения за безопасно връщане към физически труд, фитнес, спорт и ежедневни активности.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.