Какво представлява?
Разтежението на косите коремни мускули (Oblique Muscle Strain) представлява разтягане или разкъсване на мускулните влакна на:
• m. obliquus externus abdominis
• m. obliquus internus abdominis.
Тези мускули са разположени отстрани на коремната стена и играят важна роля при:
• ротация на торса
• странично сгъване
• стабилизация на тялото (core stability).
Травмата се среща често при спортове, включващи ротационни и експлозивни движения, като:
• тенис
• бейзбол
• голф
• футбол.
Причини
Рязко движение
Най-честата причина:
- внезапна ротация на торса
- експлозивни движения.
Спортни активности
Често се среща при:
- тенис
- бейзбол
- голф
- футбол.
Претоварване
- повтарящи се движения
- прекомерно натоварване на мускулите.
Рискови фактори
- недостатъчна загрявка
- мускулен дисбаланс
- слабост на core мускулатурата
- умора.
Симптоми
Основните симптоми включват:
- болка в страничната част на корема
- болка при ротация на торса
- болка при странично сгъване
- чувствителност при натиск
- мускулна слабост
- ограничено движение на тялото.
При по-тежки случаи:
- остра, внезапна болка
- подуване
- хематом
- затруднено движение.
Симптомите често се усилват при:
- кашляне
- кихане
- физическо натоварване.
Диагнози
Клиничен преглед
Лекарят или физиотерапевтът оценява:
- локализацията на болката
- степента на мускулното увреждане
- функцията на мускулите.
Функционални тестове
- болка при ротация на торса срещу съпротивление
- болка при странично сгъване
- болка при активиране на коремната мускулатура.
Образни изследвания
При необходимост:
- ултразвук
- ЯМР (MRI) – при съмнение за разкъсване.
Как може да помогне рехабилитацията?
Рехабилитацията при разтежение на косите коремни мускули е насочена към намаляване на болката, подпомагане на възстановяването на увредената мускулна тъкан и постепенно възвръщане на силата, подвижността и контрола на тялото.
Косите коремни мускули – m. obliquus externus abdominis и m. obliquus internus abdominis – участват активно в ротацията и страничното накланяне на тялото, стабилизацията на торса и предаването на сила между горните и долните крайници. Поради това разтеженията им са чести при спортове с рязко завъртане, хвърляне, ритане, спринтове и експлозивни движения
В началния етап е важно временно да бъдат ограничени или адаптирани движенията, които силно провокират симптомите.
Рехабилитацията може да включва:
- временно намаляване на физическото натоварване;
- ограничаване на резките ротационни движения;
- избягване на силни странични наклони;
- временно адаптиране на спортните тренировки;
- движение в поносим диапазон;
- постепенно увеличаване на активността.
Целта е да се осигурят подходящи условия за възстановяване на мускулната тъкан, без ненужно продължително обездвижване.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.