Какво представлява?
Лечебната физкултура (ЛФК) е активна форма на рехабилитация, при която се използват специално подбрани и дозирани упражнения с цел възстановяване на движението, силата и функционалните възможности на организма.
За разлика от стандартната тренировка, упражненията при лечебната физкултура се избират според конкретното състояние, физическите възможности и целите на пациента. Натоварването се адаптира и прогресира постепенно спрямо възстановяването.
Лечебната физкултура може да бъде част от възстановяването след травма, операция или продължително обездвижване, както и при различни мускулно-скелетни и неврологични състояния.
Как помага?
Чрез правилно подбрани упражнения лечебната физкултура може да подпомогне:
- Възстановяването на мускулната сила
- Подобряването на подвижността и гъвкавостта
- Подобряването на баланса и координацията
- Възстановяването на правилните двигателни модели и походката
- Подобряването на стабилността на ставите
- Намаляването на сковаността и ограниченията в движението
- Постепенното връщане към ежедневни, работни и спортни активности
- Намаляването на риска от повторна травма чрез подобряване на силата и контрола на движението
Индивидуален подход
Няма еднаква програма за всеки пациент.
Преди започване на лечебната физкултура се оценяват подвижността, мускулната сила, балансът, координацията и функционалните ограничения. На тази база се подбират подходящите упражнения и необходимото натоварване.
С напредването на възстановяването упражненията могат постепенно да се усложняват, така че организмът да бъде подготвен за все по-голямо натоварване.
Целта не е просто да изпълняваме упражнения, а да възстановим движението, увереността и възможността човек да се върне към своето ежедневие.
Как протича?
Лечебната физкултура започва с определяне на индивидуалните нужди и функционални ограничения на пациента.
Оценяват се фактори като:
- обем на движение;
- мускулна сила;
- стабилност;
- баланс и координация;
- качество на движението;
- походка;
- възможност за извършване на ежедневни дейности.
След това се изготвя програма от упражнения, съобразена с конкретните цели.
Кога се прилага?
Лечебната физкултура може да бъде включена при различни състояния и на различни етапи от възстановяването.
Често се използва при:
След травми
Навяхвания, мускулни и сухожилни травми, фрактури, увреждания на стави и връзки.
След оперативно лечение
След операции на коляно, рамо, тазобедрена става, глезен и други области на опорно-двигателния апарат.
След продължително обездвижване
За постепенно възстановяване на загубената мускулна сила, подвижност и функционалност.
При нарушения в баланса и походката
Упражненията могат да бъдат насочени към координацията, стабилността и по-сигурното придвижване.
При възрастни хора
За поддържане на мобилността, мускулната сила, баланса и по-голяма самостоятелност в ежедневието.
При болки в гърба и кръста
Чрез упражнения за мобилност, сила, стабилизация и по-добър контрол на движенията.
При ставни и мускулни проблеми
Когато е необходимо подобряване на подвижността, силата и способността на тялото да понася ежедневното натоварване.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.