Какво представлява?
Разкъсването на менискус представлява увреждане на полулунните хрущялни структури (менискуси) в колянната става.
Има два менискуса:
- медиален (вътрешен)
- латерален (външен)
Те изпълняват важни функции:
- амортизация на натоварването
- стабилизация на коляното
- разпределяне на натиска
- подпомагане на движението.
Разкъсванията могат да бъдат:
- травматични
- дегенеративни.
Чести типове разкъсвания:
- longitudinal (надлъжно)
- radial
- bucket-handle tear
- horizontal tear.
Причини
Травматични причини
- ротация на коляното при фиксиран крак
- спортни травми
- рязка смяна на посока.
Спортни активности
- футбол
- баскетбол
- ски.
Дегенеративни промени
- износване с възрастта
- по-често при по-възрастни пациенти.
Рискови фактори
- нестабилност на коляното
- предходни травми
- слабост на мускулатурата.
Симптоми
Основните симптоми включват:
• болка в коляното (често от вътрешната или външната страна)
• подуване
• усещане за „заклещване“ на коляното
• блокиране на ставата (locking)
• пукане или щракане
• ограничен обхват на движение
• нестабилност.
Характерно:
• симптомите могат да се появят няколко часа след травмата
• болката се усилва при клякане или въртене.
Диагнози
Клиничен преглед
Рехабилитаторът оценява:
• локализацията на болката
• обхвата на движение
• наличие на блокаж.
Функционални тестове
Често използвани тестове:
• McMurray test
• Thessaly test
• Apley test.
Образни изследвания
Основен метод:
• ЯМР (MRI) – най-точен за менискусни увреждания
Допълнително:
• рентгенография – за изключване на други проблеми.
Как може да помогне рехабилитацията?
Рехабилитацията при увреждане на менискуса е насочена към намаляване на болката и отока, възстановяване на движението и подобряване на силата и стабилността на коляното.
Чрез правилно дозиране на натоварването и подходящи терапевтични средства се цели постепенно успокояване на симптомите.
Включват се контролирани упражнения за възстановяване на сгъването и разгъването на коляното и ограничаване на сковаността.
Работи се основно върху:
- квадрицепса;
- задната бедрена мускулатура;
- седалищните мускули;
- мускулатурата на подбедрицата.
Упражненията подобряват контрола на коляното при ходене, клякане, стълби и натоварване на един крак.
Постепенно се включват упражнения за баланс, проприоцепция и динамична стабилност на долния крайник.
При подходящи показания могат да се използват като допълнение за контрол на симптомите, подобряване на движението и улесняване на активната рехабилитация.
При необходимост програмата преминава към бягане, скокове, промени на посоката и спортно-специфични упражнения.
Поддържането на добра сила, стабилност и контрол на долния крайник помага за по-доброто понасяне на бъдещи натоварвания.
Основната цел на рехабилитацията е да възстанови максимално функцията на коляното и да позволи безопасно връщане към ежедневните и спортните активности.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.