Какво представлява?
Разтежението на седалищната мускулатура представлява увреждане на един или повече от седалищните мускули (голям, среден или малък седалищен мускул), причинено от прекомерно разтягане или внезапно натоварване. В зависимост от тежестта на травмата може да се засегнат отделни мускулни влакна или да настъпи частично или пълно разкъсване на мускула.
Седалищните мускули играят ключова роля за стабилността на таза, движенията на тазобедрената става, ходенето, бягането, скачането и поддържането на правилна стойка. При тяхното увреждане често се появяват болка, намалена сила и затруднения при ежедневни дейности и спорт.
Причини
Разтежението на седалищната мускулатура може да възникне вследствие на:
- внезапно ускоряване или спиране при спорт;
- резки движения на тазобедрената става;
- спринтиране или скачане;
- неправилно изпълнение на физически упражнения;
- недостатъчно загряване преди физическа активност;
- мускулна слабост или дисбаланс;
- преумора и претоварване;
- директен удар в областта на седалището;
- ограничена подвижност на тазобедрената става.
Симптоми
Най-често се наблюдават:
- внезапна болка в областта на седалището;
- болка при ходене, изкачване на стълби или бягане;
- чувствителност при натиск върху засегнатия мускул;
- мускулна слабост;
- ограничени движения в тазобедрената става;
- затруднения при изправяне от седнало положение;
- мускулен спазъм;
- подуване или кръвонасядане при по-тежки травми.
Диагнози
Диагнозата се поставя въз основа на:
- подробна анамнеза;
- физикален преглед;
- функционална оценка на движенията;
- палпация на засегнатата мускулатура;
- тестове за мускулна сила и подвижност;
- ехография или магнитно-резонансна томография (ЯМР) при съмнение за по-сериозно мускулно увреждане.
Как може да помогне рехабилитацията
Рехабилитационната програма е насочена към постепенно и безопасно възстановяване на увредените мускулни влакна чрез контролирано натоварване.
Изпълняват се упражнения за възстановяване на движенията в тазобедрената става и таза, като се избягва претоварване на увредения мускул.
Включват се индивидуално подбрани упражнения за укрепване на седалищната мускулатура и подобряване на нейната издръжливост.
Работи се за възстановяване на контрола върху таза и координираната работа между седалищните, коремните и бедрените мускули.
При необходимост се включват упражнения за подобряване на ходенето, качването по стълби, клякането и други ежедневни движения.
При подходящи показания могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на еластичността на околните тъкани и намаляване на мускулното напрежение.
Според индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план.
Натоварването се увеличава постепенно, като програмата се адаптира спрямо възстановяването на мускулната сила, стабилността и функционалните възможности на пациента.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.