Какво представлява?
Calf strain представлява разтежение или разкъсване на мускулите на прасеца, най-често:
m. gastrocnemius (по-често)
m. soleus.
Най-типичната травма е:
“tennis leg” – разкъсване на медиалната глава на gastrocnemius.
Функция на тези мускули:
плантарна флексия (избутване при ходене/бягане)
стабилизация на глезена и коляното.
Причини
Внезапно натоварване
Най-честата причина:
спринт
скок
рязко ускорение.
Спорт
тенис
футбол
баскетбол.
Мускулен дисбаланс
стегнати мускули
слабост.
Липса на загрявка
увеличен риск от травма.
Симптоми
Основните симптоми включват:
внезапна болка в прасеца
усещане за „щракване“ или „удар“
подуване
синина (хематом)
затруднено ходене
болка при стъпване или повдигане на пръсти.
Характерно:
болката се появява при ускорение, спринт или скок
често пациентът мисли, че е „ударен отзад“.
Диагнози
Първичен преглед
Оценява се:
-
локализацията на болката
-
подуване
-
мускулна сила.
Функционални тестове
-
болка при plantar flexion срещу съпротивление
-
болка при разтягане на прасеца.
Образни изследвания
При нужда:
-
ултразвук
-
ЯМР (MRI).
Как може да помогне рехабилитацията
Чрез контролирано и постепенно натоварване се стимулира възстановяването на увредената мускулна тъкан и подобряването на нейната устойчивост.
Изпълняват се индивидуално подбрани упражнения за укрепване на мускулите gastrocnemius и soleus, които възстановяват нормалната сила и функция на подбедрицата.
Работи се за възстановяване на пълния обем на движение в глезенната става и подобряване на еластичността на мускулно-сухожилния комплекс.
Включват се упражнения за подобряване на координацията, стабилността и контрола върху движенията, което намалява риска от нови травми.
При необходимост се работи за нормализиране на походката и правилното натоварване на долния крайник по време на ходене и бягане.
При подходящи показания могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на подвижността на мускулите и фасциите и за намаляване на остатъчното напрежение.
Според индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план.
Програмата включва функционални упражнения, насочени към безопасно възстановяване на бягането, скачането, ускоряването и другите специфични движения, необходими за спорта и ежедневните дейности.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.