Какво представлява?
Тендинопатията на m. levator scapulae представлява увреждане на сухожилието на мускула, който свързва шийния отдел на гръбначния стълб с горния вътрешен ъгъл на лопатката. Състоянието се развива най-често вследствие на продължително претоварване, повтарящи се движения или неправилна стойка, което води до структурни промени в сухожилието и нарушава неговата способност да понася натоварване.
Повдигачът на лопатката има важна роля за повдигането и стабилизирането на лопатката, както и за движенията на врата. При увреждане на сухожилието често се появява болка във врата, горната част на рамото и вътрешния горен ръб на лопатката, която може да се засилва при движение на главата или повдигане на рамото.
Причини
Тендинопатията на m. levator scapulae може да възникне вследствие на:
- продължителна работа пред компютър;
- неправилна стойка;
- продължително използване на мобилен телефон;
- повтарящи се движения на врата и раменете;
- носене на тежка чанта на едно рамо;
- мускулен дисбаланс;
- отслабена мускулатура на шийния отдел и лопатката;
- спортни натоварвания;
- хронично претоварване;
- рязко движение или травма на врата;
- психоемоционален стрес.
Симптоми
Най-често се наблюдават:
- болка във врата;
- болка по вътрешния горен ръб на лопатката;
- болка към рамото;
- чувство за напрежение;
- болезненост при натиск;
- ограничено движение на врата;
- болка при накланяне или завъртане на главата;
- скованост след продължително седене;
- засилване на болката при повдигане на рамото;
- главоболие, започващо от тилната област при някои пациенти.
Диагнози
Диагнозата се поставя въз основа на:
- подробна анамнеза;
- физикален преглед;
- функционална оценка на шийния отдел и раменния пояс;
- палпация на мускула и неговото сухожилие;
- оценка на стойката;
- тестове за мускулна сила и подвижност;
- ехография при необходимост;
- магнитно-резонансна томография (ЯМР) при съмнение за по-сериозно увреждане или за изключване на други заболявания.
Как може да помогне рехабилитацията
Прилагат се специализирани упражнения с контролирано увеличаване на натоварването, които подпомагат адаптацията и възстановяването на сухожилието.
Изпълняват се упражнения за възстановяване на нормалния обем на движение на врата, раменния пояс и лопатката, което подпомага по-ефективното движение и намалява компенсаторните натоварвания.
Работи се за възстановяване на правилното движение и позициониране на лопатката по време на ежедневните дейности и физическата активност.
Включват се упражнения за укрепване на повдигача на лопатката, ромбоидните мускули, средната и долната част на трапецовидния мускул, както и дълбоката шийна мускулатура.
Извършва се оценка на стойката и работната среда, като се дават препоръки за намаляване на продължителното натоварване върху шийно-раменната област.
При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на подвижността на мускулите, фасциите и сухожилията в областта на врата и лопатката.
Според индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.