Какво представлява?
Увреждането на улнарния колатерален лигамент (UCL Sprain / Tear) представлява разтягане или разкъсване на улнарния колатерален лигамент, който се намира от медиалната (вътрешната) страна на лакътната става.
Този лигамент е основният стабилизатор на лакътя срещу валгус сили (силите, които избутват предмишницата навън). UCL е особено важен при движения, включващи хвърляне или силно разгъване на лакътя.
Травмата на UCL е често срещана при хвърлящи спортове, като:
бейзбол
тенис
волейбол
хандбал.
Причини
Повтарящо се претоварване
Най-честата причина е повтарящото се хвърляне, което създава валгус стрес върху лакътя.
Често се среща при:
бейзболни питчъри
тенисисти
волейболисти
хандбалисти.
Остра травма
внезапно силно движение на лакътя
падане върху ръката
директна травма.
Рискови фактори
неправилна техника на хвърляне
прекомерно тренировъчно натоварване
мускулна слабост на предмишницата
недостатъчно време за възстановяване между тренировки.
Симптоми
Симптомите могат да се появят внезапно или постепенно при хронично претоварване.
Основните симптоми включват:
болка във вътрешната (медиалната) част на лакътя
болка при хвърляне или силно натоварване
усещане за нестабилност в лакътя
намалена сила при хвърляне
подуване около лакътя
намален обхват на движение
изтръпване или мравучкане в пръстите (ако се засяга и улнарният нерв).
При пълно разкъсване може да се усети „пукване“ в лакътя по време на травмата.
Диагнози
Първичен преглед
болката в медиалната част на лакътя
стабилността на ставата
обхвата на движение.
Функционални тестове
Често използвани тестове:
Valgus stress test
Moving valgus stress test
Milking maneuver.
Тези тестове оценяват стабилността на медиалния лигамент.
Образни изследвания
При необходимост могат да се използват:
ЯМР (MRI) – най-точният метод за диагностика
ултразвук – за оценка на меките тъкани
рентгенография – за изключване на костни увреждания.
Как може да помогне рехабилитацията?
След подходящ период на защита се включват упражнения за подобряване на активната стабилност на лакътната става, като натоварването се увеличава поетапно според възстановяването на връзката.
Изпълняват се индивидуално подбрани упражнения за постепенно възстановяване на пълния обем на движение в лакътната става, предмишницата и китката, като се избягва прекомерното натоварване върху увредения лигамент.
Работи се за укрепване на мускулите на предмишницата, бицепса, трицепса, рамото и ротаторния маншон, които подпомагат стабилизирането на лакътната става и намаляват натоварването върху улнарния колатерален лигамент.
Включват се упражнения за подобряване на координацията, стабилността и контрола върху движенията на горния крайник, което подпомага безопасното натоварване на лакътя.
При спортисти и пациенти с повтарящи се движения се анализира техниката на хвърляне, повдигане или работа с ръката, като се дават препоръки за намаляване на натоварването върху вътрешната част на лакътя.
При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на подвижността на мускулите, фасциите и околните ставни структури, както и за ограничаване на образуването на сраствания след операция.
Според индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план.
След възстановяване на стабилността и силата се включват функционални упражнения, насочени към безопасно връщане към работа, хвърлящи спортове, фитнес и ежедневни активности.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.