Какво представлява?
Разтежението на m. iliopsoas (Iliopsoas Strain) представлява разтягане или разкъсване на мускулните влакна на основния флексор на тазобедрената става.
Iliopsoas е съставен от два мускула:
- psoas major
- iliacus
Тези мускули се залавят за малкия трохантер на бедрената кост (lesser trochanter) и играят ключова роля при:
- сгъване на тазобедрената става (hip flexion)
- стабилизация на таза
- участие в стойката.
Травмата е честа при спортове, включващи:
- спринтове
- ритане
- бързи смени на посоката.
Причини
Рязко натоварване
Най-честата причина:
- внезапно ускорение или спринт
- рязко повдигане на крака.
Спортни активности
Често се среща при:
- футбол
- спринтове
- танци
- бойни спортове.
Претоварване
- повтарящи се движения
- прекомерно натоварване.
Рискови фактори
- недостатъчна загрявка
- мускулен дисбаланс
- слабост на core мускулатурата
- скъсени мускули.
Симптоми
Основните симптоми включват:
- болка в предната част на тазобедрената става или слабините
- болка при повдигане на крака
- болка при ходене или бягане
- мускулна слабост
- ограничено движение на тазобедрената става
- чувствителност при натиск.
При по-тежки случаи:
- внезапна, остра болка
- подуване
- хематом
- затруднено движение.
Болката често се усилва при:
- сгъване на тазобедрената става
- изправяне от седнало положение
спортна активност.
Диагнози
Клиничен преглед
Физиотерапевтът оценява:
- локализацията на болката
- обхвата на движение
- мускулната сила.
Функционални тестове
- болка при hip flexion срещу съпротивление
- болка при разтягане на iliopsoas
- оценка на стабилността на таза.
Образни изследвания
При необходимост:
- ултразвук
- ЯМР (MRI) – при съмнение за разкъсване.
Как може да помогне рехабилитацията?
Рехабилитацията при разтежение на m. iliopsoas (илиопсоас) е насочена към намаляване на болката, постепенно възстановяване на подвижността и силата на мускула и безопасно връщане към ходене, бягане, спорт и други физически натоварвания.
Илиопсоасът е основен флексор на тазобедрената става и има важна роля при ходене, бягане, изкачване на стълби и движения, при които бедрото се повдига към тялото. Затова неговото увреждане може да причини болка в предната част на тазобедрената става или слабинната област и затруднение при активно повдигане на крака.
В началния период е важно временно да бъдат адаптирани движенията, които силно провокират симптомите.
Рехабилитацията може да включва:
- временно ограничаване на болезнените натоварвания;
- адаптиране на ходенето и физическата активност;
- избягване на резки и експлозивни движения в ранния период;
- запазване на движение в поносим диапазон;
- постепенно увеличаване на активността.
Целта е да се даде възможност на увредената мускулна тъкан да се възстановява, без да се стига до ненужно продължително обездвижване.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.