Какво представлява?
Anterior Ankle Impingement представлява състояние, при което се наблюдава притискане (impingement) на меки тъкани или костни структури в предната част на глезена при движение.
Най-често се случва между:
- tibia и talus при дорзифлексия (повдигане на ходилото нагоре).
Съществуват два основни типа:
- Soft tissue impingement – възпалени меки тъкани
- Bony impingement – наличие на остеофити („ankle spurs“)
Състоянието често се среща при:
- футболисти („footballer’s ankle“)
- спортисти с повтарящи се движения.
Причини
Повтарящи се микротравми
Най-честата причина:
- многократни навяхвания
- хронично натоварване.
Спортни активности
- футбол
- бягане
- спортове с ротации.
Костни изменения
- образуване на остеофити
- механично притискане.
Биомеханични фактори
- ограничена мобилност
- нестабилност на глезена.
Симптоми
Основните симптоми включват:
- болка в предната част на глезена
- болка при дорзифлексия
- ограничен обхват на движение
- подуване
- чувствителност при натиск
- скованост.
Характерно:
- болката се засилва при клякане, бягане, скачане
- усещане за „блокиране“ в ставата.
Диагнози
Клиничен преглед
Лекарят или физиотерапевтът оценява:
- обхвата на движение
- болката при дорзифлексия
- локализацията на симптомите.
Функционални тестове
- болка при forced dorsiflexion
- ограничена мобилност на глезена.
Образни изследвания
- рентгенография – показва остеофити
- ЯМР (MRI) – оценка на меки тъкани
- CT скенер.
Как може да помогне рехабилитацията?
Рехабилитацията при „глезен на футболиста“ (Footballer’s Ankle / anterior ankle impingement) е насочена към намаляване на болката в предната част на глезена, подобряване на подвижността и постепенно възстановяване на способността за бягане, ритане и спортни натоварвания.
Временно се адаптират движенията, които провокират симптомите – дълбок клек, резки спирания, бягане, скачане и определени движения при футбол.
Работи се върху функционалната подвижност на глезена, особено когато има ограничение, без агресивно провокиране на болезненото „прищипване“.
Включват се упражнения за:
- прасците;
- предната тибиална мускулатура;
- стабилизаторите на глезена;
- мускулатурата на целия долен крайник.
Работи се върху контрола на глезена при клякане, приземяване, ускоряване и спиране.
Упражненията за баланс и координация подпомагат динамичната стабилност и контрола на глезена при спорт.
При подходящи показания могат да бъдат използвани като допълнение за намаляване на симптомите, подобряване на подвижността и улесняване на упражненията.
Натоварването се увеличава постепенно:
ходене → леко бягане → ускорения → спринтове → резки спирания → промени на посоката.
PhysioPrime
Какво казват нашите клиенти
Често задавани въпроси
Колко време ще продължи възстановяването ми?
Продължителността зависи от вида и тежестта на проблема. След първоначалната оценка ще получите реалистична прогноза и индивидуален план за лечение.
Нужно ли е да нося изследвания?
Ако разполагате с рентгенови снимки, ЯМР, скенер или медицинска документация, е добре да ги донесете. Ако нямате, това не е пречка за първоначалната оценка.
Какво представлява профилактичен преглед
Профилактичният преглед е първата стъпка към по-добро здраве и свободно движение. По време на него нашият специалист извършва подробна оценка на стойката, походката, обхвата на движение, мускулния баланс и функционалното състояние на опорно-двигателния апарат.
Целта е да се открият навреме нарушения, дисбаланси или рискови фактори, които могат да доведат до болка, ограничена подвижност или травми. След прегледа ще получите професионално мнение, индивидуални препоръки и, при необходимост, персонализиран план за профилактика или лечение.