Перонеален Тендинит

Перонеалният тендинит представлява възпаление или дегенерация на сухожилията на:

• m. peroneus longus
• m. peroneus brevis

Тези сухожилия:

• минават зад латералния малеол (външния глезен)
• стабилизират глезена
• подпомагат еверзията (движение навън) на ходилото.

e specimen book. It has survived not only fiv

Претоварване

Най-честата причина:

• бягане
• спорт
• повтарящи се движения.

Навяхване на глезена

• особено латерални травми
• хронична нестабилност.

Биомеханични фактори

• високо сводесто ходило
• неправилна походка.

Други фактори

• неподходящи обувки
• слабост на мускулатурата.

Основните симптоми включват:

• болка от външната страна на глезена
• подуване
• чувствителност по хода на сухожилията
• болка при ходене или бягане
• нестабилност.

Характерно:

• болка при еверзия срещу съпротивление
• често след навяхване на глезена.

Първичен преглед

Оценява се:

• локализацията на болката
• стабилността на глезена
• функцията на сухожилията.

Функционални тестове

• болка при everion срещу съпротивление
• болка при разтягане.

Образни изследвания

При нужда:

• ултразвук
• ЯМР (MRI).

Прилагат се индивидуално подбрани упражнения с контролирано увеличаване на натоварването, които подпомагат адаптацията и възстановяването на сухожилията.

Работи се за укрепване на перонеалните мускули, както и на останалите мускули около глезена, които осигуряват стабилност по време на ходене, бягане и спорт.

Изпълняват се упражнения за подобряване на обема на движение в глезенната става и възстановяване на нормалната функция на ходилото.

Включват се упражнения за баланс, координация и проприоцепция, които подобряват стабилността на глезена и намаляват риска от бъдещи навяхвания и претоварвания.

Анализира се начинът на ходене, бягане и натоварване на ходилото, като при необходимост се дават препоръки за корекция на двигателните навици и използване на подходящи обувки или ортопедични стелки.

При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники за подобряване на подвижността на мускулите, фасциите и сухожилията около глезена.

Според индивидуалното състояние могат да бъдат включени подходящи физиотерапевтични методи като част от комплексния възстановителен план.