Лордоза

Лордоза представлява извивка на гръбначния стълб напред, най-често в:

• лумбалния отдел (кръста)
• по-рядко в шийния отдел.

Нормално съществува физиологична лордоза, но при:

• прекомерна извивка (hyperlordosis)се счита за патологична.

Това води до:

• промяна в стойката
• повишено натоварване върху гръбначните структури.

Мускулен дисбаланс

Най-честата причина:

• стегнати hip flexors
• слаб core и gluteal мускулатура.

Постурални фактори

• лоша стойка
• продължително седене.

Наднормено тегло

• увеличено натоварване върху кръста.

Бременност

• временна лордоза.

Дегенеративни промени

• износване на дисковете.

Основните симптоми включват:

• изразено „изпъкване“ на кръста
• наклонен напред таз (anterior pelvic tilt)
• болка в кръста
• мускулно напрежение
• скованост
• умора.

Допълнително:

• ограничен обхват на движение
• дискомфорт при стоене или ходене.

Първичен преглед:

• стойката
• позицията на таза
• мускулния баланс.

Образни изследвания

Основен метод:

• рентгенография – измерване на ъгъла на извивката.

Допълнително:

• ЯМР (MRI) – при съмнение за други проблеми.

Чрез индивидуално подбрани упражнения се работи за подобряване на подреждането на тялото и намаляване на прекомерната извивка в поясната област.

Акцентът е върху укрепване на отслабените мускули и подобряване на гъвкавостта на скъсените мускулни групи, които влияят върху положението на таза и гръбначния стълб.

Упражненията подпомагат по-добрия контрол върху таза и поясния отдел, което допринася за по-ефективно разпределение на натоварването.

Работи се за възстановяване на нормалната подвижност на гръбначния стълб и тазобедрените стави, когато тя е ограничена.

Пациентът усвоява правилни модели на движение, които могат да намалят излишното натоварване върху поясната област по време на ежедневните дейности.

При необходимост могат да бъдат приложени мануални техники и упражнения за отпускане на напрегнатите мускули и подобряване на комфорта.

Предоставят се препоръки за правилна стойка при седене, стоене, физическа активност и работа, както и индивидуална програма за домашни упражнения.